خربوزے میں غذائی فائبر کی مناسب مقدار ہوتی ہے، غذائی فائبر قبض کو دور رکھنے کے ساتھ آنتوں کے افعال کو حرکت میں لانے کیلئے ضروری ہے۔

خربوزے کا استعمال جسم کو غذائیت اور پانی کی مقدار فراہم کر کے ہیٹ ویو کے مضر اثرات سے بچاتا ہے اور انسان شدید گرمی میں بھی خود کو توانا اور تازہ محسوس کرتا ہے ۔
چونکہ خربوزہ وٹامن اے سے بھرپور ہوتا ہے تو یہ بالوں کی نشوونما کیلئے بھی مفید ہوتا ہے۔
خربوزے میں غذائی فائبر کی مناسب مقدار ہوتی ہے، غذائی فائبر قبض کو دور رکھنے کے ساتھ آنتوں کے افعال کو حرکت میں لانے کیلئے ضروری ہے۔
خربوزے کے استعمال سے ہڈیوں کے مسائل سےبآسانی بچا جا سکتا ہے ۔
خربوزے میں کیروٹینائڈ نامی ایک اہم جز پایا جاتا ہے جسے کینسر سے بچاؤ کی قدرتی تدبیر سمجھا جاتا ہے۔ 
خربوزے میں اڈینوسین نامی ایک جز پایا جاتا ہے جو خون کے خلیات کو جمنے نہیں دیتا جس سے خون کی روانی متاثر نہیں ہوتی۔