شکر قند اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے خاص طور پر بیٹا کیروٹین، جو فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے۔

شکر قند اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے خاص طور پر بیٹا کیروٹین، جو فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس پھل میں فائبربھر پورہوتا ہے جو ہاضمہ کو درست رکھتا ہے۔
شکر قند کا باقاعدہ استعمال قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔
شکر قند میں وٹامن اے پایا جاتا ہے جو بینائی کو بہتربناتا ہے۔
اس میں موجودپوٹاشیم بلڈ پریشر کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
شکرقند میں سوزش کے خلاف مرکبات ہوتے ہیں جو گٹھیا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
شکر قندکا استعمال پٹھوں کے درد کو روکنے کیلئےضروری ہے۔
شکر قند میں وٹامن ڈی، کیلشیم اور میگنیشیم پائے جاتے ہیں جو ہڈیوں کو مضبوط کرتےہیں اور اس سے متعلقہ بیماریوں سے بچاتے ہیں۔n