EPAPER
دفتر اور گھر کے کام کاج کے درمیان توازن قائم نہ ہونے کی وجہ سے زندگی الجھ کر رہ جاتی ہے۔ اکثر کام کا دباؤ خواتین کی ذہنی و جسمانی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ بہتر منصوبہ بندی کے ذریعے وہ اپنی زندگی کو آسان بنا سکتی ہیںلیکن صرف خواب دیکھنے سے نہیں ہوگا بلکہ اسے حقیقت کا روپ دینے کیلئے دل و جان سے محنت بھی کرنی ہوگی۔
December 19, 2024, 12:45 PM IST
خواتین کسی اچھے اور معیاری ٹونر کے استعمال کے ذریعے اپنی جلد کو ترو تازہ بناسکتی ہیں۔ ٹونر جلد کو نمی پہنچانے کے ساتھ ساتھ غیر ضروری چکنائی کا بھی خاتمہ کرتا ہے۔
December 18, 2024, 1:32 PM IST
اگر آپ اپنے معمولات میں اسٹریچنگ کو شامل کرتی ہیں تو یہ آپ کو دن بھر توانائی بخشنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ بھی ہوسکتا ہے کہ صبح تازہ دم ہونے کیلئے آپ کو کافی کی ضرورت نہیں پڑسکتی۔
December 18, 2024, 1:05 PM IST
یہ ایک نفسیاتی اور سماجی مسئلہ ہے جو اکثر بچے اور والدین کے درمیان تناؤ اور فاصلے کا سبب بنتا ہے۔ نافرمانی کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں جیسے عمر کی تبدیلی، تربیت کی کمی اور معاشرتی دباؤ۔ ایسی صورت میں والدین، خاص طور پر ماؤں کو چاہئے کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کھل کر بات چیت کریں۔
December 18, 2024, 1:30 PM IST
