دمہ کی علامات اور سانس کی الرجی سے چھٹکارا پانے کیلئے ہر روز صبح شام کھجور کو لازمی استعمال کرنا چاہئے۔

کھجور کے استعمال سے مدافعتی نظام کی مضبوطی میں اضافہ ہوتا ہے۔
دمہ کی علامات اور سانس کی الرجی سے چھٹکارا پانے کیلئے ہر روز صبح شام کھجور کو لازمی استعمال کرنا چاہئے۔
اس پھل میں فائبر کافی مقدار میں پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے زیادہ دیر تک پیٹ بھرے رہنے کا احساس رہتا ہے۔
کھجورپوٹاشیم حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔
کھجور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتاہے۔
کھجور میں ایسے کیروٹینز پائے جاتے ہیں جوآنکھوں کے پٹھوں کی تنزلی اور موتیا جیسی بیماریوں سے بچاتے ہیں۔