5 Exercises To Stay Physically Active

جسمانی طور پر فعال رہنے کیلئے ۵؍ ورزش آئی این این Inquilab By Tamanna Khan Published Jul 02, 2024 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Play a Sport کوئی کھیل کھیلئے، جیسے: سائیکلنگ،فٹ بال، کرکٹ، دوڑ، ہائکنگ، رسی کودنا، وغیرہ۔ آئی این این [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Go to a gym ورزش گاہ (جم) جایئے۔ آئی این این [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Stretch out اسٹریچنگ کیجئے۔ آئی این این [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

YOU MAY ALSO LIKE

ذہنی طور پر فعال رہنے کیلئے۱۴؍ ورزش

کام ٹالنے کی عادت ترک کریں ۱۲؍ مرحلے میں